はい！
Dr. Iです！
「ビリーズブートキャンプ」って知ってますか？
私は、最近まで知らなかったのですが。
なんか、ブログにやたら「ビリーズブートキャンプ」って
トラックバックが来るなー、って思ってたら。
つい先日、看護師や女医さんとしゃべっていたら。
なんか、ちまたですごい話題のダイエットなんですってね。
「ビリーズブートキャンプ」って。
私、あんまりテレビを見ないので知らなかったのですが。
夜中の通販の番組で、話題のダイエットだって。
ほとんどの方は、そんな事知ってるんでしょうけど（笑）
ちなみに、まだ見た事のない人の為に、
動画を置いておきますね！
→ 「You tube:ビリーズ・ブートキャンプ」
で、その「ビリーズブートキャンプ」って
ダイエットを開発した、っていうか広めた
「ビリー・ブランクス」って人が来日しましたね。
ちらっと、テレビで見ました。
参照：
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070620-00000906-san-soci
メルマガでも書いている事ですけど。
体重っていうのは
摂取カロリー ＞ 消費カロリー
なら、体重は増えるし。
摂取カロリー ＜ 消費カロリー
なら、体重は減るんですよ。
単純に。
ダイエット法っていうのは、
いろいろ世の中にありますけど。
結局、
摂取カロリー ＜ 消費カロリー
にするだけなんですよね。
無理矢理摂取カロリーを減らす、
無理な食事制限っていうのは、
必ずリバウンドしますから。
やっぱ、カロリーも消費しなきゃいけないんですよ。
簡単に言うと、「運動する」事っす。
で、この「ビリーズブートキャンプ」の
ビリー・ブランクスさん。
空手とか、マーシャルアーツ、テコンドーって格闘技をやっていて。
空手では、世界チャンピオンに７回もなっている人なんですけど。
テレビ見ると、どうやら空手をダイエットに
上手に取り入れたものみたいですね。
「ビリーズブートキャンプ」って。
ＤＶＤそのものは見た事ないですけど。
通販の番組とかで、一部出ている画像を見ると、
かなりの運動量ですね、あれ。
７日間で痩せる、って方法らしいですけど。
あれだけ運動すれば、基本的には痩せるでしょうね。
問題は。
７日間、きちんと運動できるか。
って事っすね。
かなりの運動量ですから、大変そうです。
でも、なんかおもしろそうなＤＶＤみたいっすから。
それに合わせて楽しんでやれば、できるんでしょうね！
ダイエットの王道。
運動して消費カロリーを増やす、って事ですから。
ダイエット法としては、理にかなっていますから。
怪しい○○ダイエットとかいうのと違って、
お勧めする事はできますね、私が。
私の周りの女性陣でも、３人ほど買って
これをやっているみたいです。
かなりの効果だ、って言っていましたよ。
そいで、ダイエットをしたい、って思っている
読者の皆さんの為に。
「ビリーズブートキャンプ」が買える所を
見つけてきましたよ！
ネットで調べたんですけど。
結構、いっぱいあるんですねー。
通販で買うと１４７００円らしいんですが。
もっと安いところも、いっぱいあるんですね。
代表的なのは、これ。
【送料無料】懇切丁寧な弊社オリジナル日本語解説書＋α付は当店だけ！ビリーズブートキャンプエリート
おすすめ度 ：
コメント：
「ビリーズブートキャンプ」が９８００円だそうです。
日本語の説明書＋αが付いているようですが、
ＤＶＤには日本語字幕がないそうです。
まあ、画像は見ればわかるでしょうから、
字幕はなくても十分だ。
って人は、ここから買うと良いと思いますよ。
どうしても、日本語字幕がないと駄目だ。
って人は、こちらもあります。
→ 「ビリーズ・ブートキャンプ、日本語字幕付き」
でも、これ１２５００円なんですねー。
さっきのと比べると、２７００円高いですね。
まあ、でも。
せっかく買っても、わかんなきゃ意味ないですから。
やっぱ、字幕がないと無理だわ。
って人は、こちらを買った方が良いと思いますよ。
そいで、最後に。
日本語なんか、いらねー。
英語で十分。
ってひとは、結構安いですよ、これ。 ↓
「★最安値 6980円!★USA最新版！ビリーズブートキャンプ【エリート】」
な、なんと６９８０円。
日本語があるかないかだけで、
こんなに値段が違うんですねー。
まあ、でも。
本当にダイエットするのに自信がある人は、
テレビの通販番組でやっている
動きを自分で真似してやったら、
「ただ」ですからねー。
一応、「ビリーバンド」ってのもあるようですが。
こんなのなくても、なんとかなるでしょうし。
そこら辺のチューブとかでも代用できそうですからね。
今日はちょっと医学を離れて、
ダイエットについてでした！
ブログランキングの応援もよろしくね！
↓ ↓ ↓
Dr. Iです！
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私は、最近まで知らなかったのですが。
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つい先日、看護師や女医さんとしゃべっていたら。
なんか、ちまたですごい話題のダイエットなんですってね。
「ビリーズブートキャンプ」って。
私、あんまりテレビを見ないので知らなかったのですが。
夜中の通販の番組で、話題のダイエットだって。
ほとんどの方は、そんな事知ってるんでしょうけど（笑）
ちなみに、まだ見た事のない人の為に、
動画を置いておきますね！
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で、その「ビリーズブートキャンプ」って
ダイエットを開発した、っていうか広めた
「ビリー・ブランクス」って人が来日しましたね。
ちらっと、テレビで見ました。
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体重っていうのは
摂取カロリー ＞ 消費カロリー
なら、体重は増えるし。
摂取カロリー ＜ 消費カロリー
なら、体重は減るんですよ。
単純に。
ダイエット法っていうのは、
いろいろ世の中にありますけど。
結局、
摂取カロリー ＜ 消費カロリー
にするだけなんですよね。
無理矢理摂取カロリーを減らす、
無理な食事制限っていうのは、
必ずリバウンドしますから。
やっぱ、カロリーも消費しなきゃいけないんですよ。
簡単に言うと、「運動する」事っす。
で、この「ビリーズブートキャンプ」の
ビリー・ブランクスさん。
空手とか、マーシャルアーツ、テコンドーって格闘技をやっていて。
空手では、世界チャンピオンに７回もなっている人なんですけど。
テレビ見ると、どうやら空手をダイエットに
上手に取り入れたものみたいですね。
「ビリーズブートキャンプ」って。
ＤＶＤそのものは見た事ないですけど。
通販の番組とかで、一部出ている画像を見ると、
かなりの運動量ですね、あれ。
７日間で痩せる、って方法らしいですけど。
あれだけ運動すれば、基本的には痩せるでしょうね。
問題は。
７日間、きちんと運動できるか。
って事っすね。
かなりの運動量ですから、大変そうです。
でも、なんかおもしろそうなＤＶＤみたいっすから。
それに合わせて楽しんでやれば、できるんでしょうね！
ダイエットの王道。
運動して消費カロリーを増やす、って事ですから。
ダイエット法としては、理にかなっていますから。
怪しい○○ダイエットとかいうのと違って、
お勧めする事はできますね、私が。
私の周りの女性陣でも、３人ほど買って
これをやっているみたいです。
かなりの効果だ、って言っていましたよ。
そいで、ダイエットをしたい、って思っている
読者の皆さんの為に。
「ビリーズブートキャンプ」が買える所を
見つけてきましたよ！
ネットで調べたんですけど。
結構、いっぱいあるんですねー。
通販で買うと１４７００円らしいんですが。
もっと安いところも、いっぱいあるんですね。
代表的なのは、これ。
【送料無料】懇切丁寧な弊社オリジナル日本語解説書＋α付は当店だけ！ビリーズブートキャンプエリートおすすめ度 ：
コメント：
「ビリーズブートキャンプ」が９８００円だそうです。
日本語の説明書＋αが付いているようですが、
ＤＶＤには日本語字幕がないそうです。
まあ、画像は見ればわかるでしょうから、
字幕はなくても十分だ。
って人は、ここから買うと良いと思いますよ。
どうしても、日本語字幕がないと駄目だ。
って人は、こちらもあります。
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でも、これ１２５００円なんですねー。
さっきのと比べると、２７００円高いですね。
まあ、でも。
せっかく買っても、わかんなきゃ意味ないですから。
やっぱ、字幕がないと無理だわ。
って人は、こちらを買った方が良いと思いますよ。
そいで、最後に。
日本語なんか、いらねー。
英語で十分。
ってひとは、結構安いですよ、これ。 ↓
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な、なんと６９８０円。
日本語があるかないかだけで、
こんなに値段が違うんですねー。
まあ、でも。
本当にダイエットするのに自信がある人は、
テレビの通販番組でやっている
動きを自分で真似してやったら、
「ただ」ですからねー。
一応、「ビリーバンド」ってのもあるようですが。
こんなのなくても、なんとかなるでしょうし。
そこら辺のチューブとかでも代用できそうですからね。
今日はちょっと医学を離れて、
ダイエットについてでした！
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Ｄｒ．Ｉ様＞
ダイエット法は数あれど、おっしゃるとおり、本質は「摂取カロリー＜消費カロリー」にするだけのことなんですよね。
まあ、本来人間はそういう状況が基本の生き物なわけですが、現代では逆になっているから問題ですよね。「究極のダイエット法」なって本は山ほど出てますが、はたして本当のダイエット法の決定版はいつでますことﾔﾗ……もしかしたら、「どんな病気も治る薬」と同じで「存在しない」のかも、とも思いますが（苦笑）
ダイエット法は数あれど、おっしゃるとおり、本質は「摂取カロリー＜消費カロリー」にするだけのことなんですよね。
まあ、本来人間はそういう状況が基本の生き物なわけですが、現代では逆になっているから問題ですよね。「究極のダイエット法」なって本は山ほど出てますが、はたして本当のダイエット法の決定版はいつでますことﾔﾗ……もしかしたら、「どんな病気も治る薬」と同じで「存在しない」のかも、とも思いますが（苦笑）
Ｌｉｃｈ[URL] 2007/06/21(木) 21:21 [EDIT]
忘年会のネタに仕込もうかな・・・
通販の紹介ありがとうございました。
通販の紹介ありがとうございました。
＞問題は。７日間、きちんと運動できるか。
これが一番肝心だと思いました。結局、7日間きちんとできる人って、ビリーに頼らなくてもダイエットできる人だと思います。
逆に途中で辞めてしまう人は、どんなダイエットやっても駄目ってことでしょう。
これって色々なことに通用する真理ですよね。
これが一番肝心だと思いました。結局、7日間きちんとできる人って、ビリーに頼らなくてもダイエットできる人だと思います。
逆に途中で辞めてしまう人は、どんなダイエットやっても駄目ってことでしょう。
これって色々なことに通用する真理ですよね。
一瞬、入隊を考えたのですが…続かなさそうです汗。
エビ必要ないもん(･o･)/ランジェリーショップお墨付き。
よく食べるのは…バナナ。
よく食べるのは…バナナ。
エビ[URL] 2007/06/21(木) 23:51 [EDIT]
うちの病棟でも流行ってますよ。
師長なんて…
「日勤終わったらみんなでやるよ！」
なーんて言ってますもん（笑）
師長なんて…
「日勤終わったらみんなでやるよ！」
なーんて言ってますもん（笑）
> ★最安値 6980円!★USA最新版！ビリーズブートキャンプ【エリート】
USA版というと、リージョンはどうなっているのでしょうか？
（私のはリージョンフリー・デッキだけどね）
USA版というと、リージョンはどうなっているのでしょうか？
（私のはリージョンフリー・デッキだけどね）
YUNYUN[URL] 2007/06/22(金) 03:06 [EDIT]
私は個人では続ける自信が無いのでスポーツジムでスタジオに通っています。
似たような格闘技ベースのレッスンがあるし、団体だから部活みたいで続けやすいですよ。
似たような格闘技ベースのレッスンがあるし、団体だから部活みたいで続けやすいですよ。
サルガッソー[URL] 2007/06/22(金) 11:27 [EDIT]
半年の無理ないウォーキング法で、体重5キロと体脂肪率を4%落とした私が来ましたよ。
ダイエットは運動量以外に継続性が大事だと思います。
それさえコツをつかめば、痩せるのは簡単です。
ダイエットは運動量以外に継続性が大事だと思います。
それさえコツをつかめば、痩せるのは簡単です。
のりくろ。[URL] 2007/06/22(金) 12:27 [EDIT]
これ、忘年会の出し物に絶対出てきそう。
私はこのCMを見て、電灯のヒモに向かってシャドウボクシングをしています。一日に１ラウンド分（３分）だけでも結構ゼーゼー言います。痩せはしないけど、運動不足の解消にはなりそう。
私はこのCMを見て、電灯のヒモに向かってシャドウボクシングをしています。一日に１ラウンド分（３分）だけでも結構ゼーゼー言います。痩せはしないけど、運動不足の解消にはなりそう。
理屈は、みんなわかってるんですけどね。
なかなか難しいですね。
なかなか難しいですね。
多分、今年の忘年会の芸で一番人気だと思いますね。
もしくは、ムーディー勝山の「右から左へ受け流す 」か。
もしくは、ムーディー勝山の「右から左へ受け流す 」か。
まあ、これができる人は、最初からいらないんですけどね、実際は。
続けるのは、難しそうですよねー。
正直、自信ありません、私。
正直、自信ありません、私。
まあ、運動は体に良いですから。
うちは、師長はどうかなー。
先生にも貸してあげるから、って人はいましたけど。
遠慮しときます。
先生にも貸してあげるから、って人はいましたけど。
遠慮しときます。
いやー、ここに書いてある以上の事は、私にもわからないんですよ。
やはり、一番大切なのは、続ける事ですから。
それも、正解だと思いますよ。
それも、正解だと思いますよ。
すばらしいです。
普通の人は、続かないんですよ。
普通の人は、続かないんですよ。
間違いなく出ますね。
まあ、なんでも運動すれば、ある程度はカロリー消費しますし。
体には良いですからね。
疲れますけど。
まあ、なんでも運動すれば、ある程度はカロリー消費しますし。
体には良いですからね。
疲れますけど。
TB*URL
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