現役医師、循環器内科医(Dr. I)が医療について、詳しくわかりやすく解説するブログ。 引用、転載は自由ですが、その際は必ず引用元を明記して下さいね!
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ビリーズブートキャンプ
はい!
Dr. Iです!

ビリーズブートキャンプ」って知ってますか?
私は、最近まで知らなかったのですが。
なんか、ブログにやたら「ビリーズブートキャンプ」って
トラックバックが来るなー、って思ってたら。
つい先日、看護師や女医さんとしゃべっていたら。
なんか、ちまたですごい話題のダイエットなんですってね。
ビリーズブートキャンプ」って。

私、あんまりテレビを見ないので知らなかったのですが。
夜中の通販の番組で、話題のダイエットだって。

ほとんどの方は、そんな事知ってるんでしょうけど(笑)

ちなみに、まだ見た事のない人の為に、
動画を置いておきますね!

→ 「You tube:ビリーズ・ブートキャンプ」


で、その「ビリーズブートキャンプ」って
ダイエットを開発した、っていうか広めた
ビリー・ブランクス」って人が来日しましたね。
ちらっと、テレビで見ました。
参照:
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070620-00000906-san-soci


メルマガでも書いている事ですけど。
体重っていうのは

摂取カロリー  消費カロリー
なら、体重は増えるし。

摂取カロリー  消費カロリー
なら、体重は減るんですよ。
単純に。

ダイエットっていうのは、
いろいろ世の中にありますけど。
結局、 

摂取カロリー  消費カロリー
にするだけなんですよね。

無理矢理摂取カロリーを減らす、
無理な食事制限っていうのは、
必ずリバウンドしますから。

やっぱ、カロリーも消費しなきゃいけないんですよ。
簡単に言うと、「運動する」事っす。

で、この「ビリーズブートキャンプ」の
ビリー・ブランクスさん。
空手とか、マーシャルアーツ、テコンドーって格闘技をやっていて。
空手では、世界チャンピオンに7回もなっている人なんですけど。

テレビ見ると、どうやら空手ダイエット
上手に取り入れたものみたいですね。
ビリーズブートキャンプ」って。

DVDそのものは見た事ないですけど。
通販の番組とかで、一部出ている画像を見ると、
かなりの運動ですね、あれ。

7日間で痩せる、って方法らしいですけど。
あれだけ運動すれば、基本的には痩せるでしょうね。

問題は。

7日間、きちんと運動できるか。

って事っすね。
かなりの運動ですから、大変そうです。

でも、なんかおもしろそうなDVDみたいっすから。
それに合わせて楽しんでやれば、できるんでしょうね!

ダイエットの王道。
運動して消費カロリーを増やす、って事ですから。
ダイエットとしては、理にかなっていますから。
怪しい○○ダイエットとかいうのと違って、
お勧めする事はできますね、私が。

私の周りの女性陣でも、3人ほど買って
これをやっているみたいです。
かなりの効果だ、って言っていましたよ。


そいで、ダイエットをしたい、って思っている
読者の皆さんの為に。
ビリーズブートキャンプ」が買える所を
見つけてきましたよ!

ネットで調べたんですけど。
結構、いっぱいあるんですねー。

通販で買うと14700円らしいんですが。
もっと安いところも、いっぱいあるんですね。

代表的なのは、これ。
【送料無料】懇切丁寧な弊社オリジナル日本語解説書+α付は当店だけ!ビリーズブートキャンプエリート【送料無料】懇切丁寧な弊社オリジナル日本語解説書+α付は当店だけ!ビリーズブートキャンプエリート
おすすめ度 :
コメント:


ビリーズブートキャンプ」が9800円だそうです。
日本語の説明書+αが付いているようですが、
DVDには日本語字幕がないそうです。
まあ、画像は見ればわかるでしょうから、
字幕はなくても十分だ。
って人は、ここから買うと良いと思いますよ。

どうしても、日本語字幕がないと駄目だ。
って人は、こちらもあります。
→ 「ビリーズ・ブートキャンプ、日本語字幕付き」

でも、これ12500円なんですねー。
さっきのと比べると、2700円高いですね。
まあ、でも。
せっかく買っても、わかんなきゃ意味ないですから。
やっぱ、字幕がないと無理だわ。
って人は、こちらを買った方が良いと思いますよ。


そいで、最後に。
日本語なんか、いらねー。
英語で十分。
ってひとは、結構安いですよ、これ。 ↓
「★最安値 6980円!★USA最新版!ビリーズブートキャンプ【エリート】」

な、なんと6980円
日本語があるかないかだけで、
こんなに値段が違うんですねー。

まあ、でも。
本当にダイエットするのに自信がある人は、
テレビの通販番組でやっている
動きを自分で真似してやったら、
ただ」ですからねー。
一応、「ビリーバンド」ってのもあるようですが。
こんなのなくても、なんとかなるでしょうし。
そこら辺のチューブとかでも代用できそうですからね。

今日はちょっと医学を離れて、
ダイエットについてでした!

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この記事へのコメント
ダイエットは……
Dr.I様>

 ダイエット法は数あれど、おっしゃるとおり、本質は「摂取カロリー<消費カロリー」にするだけのことなんですよね。
 まあ、本来人間はそういう状況が基本の生き物なわけですが、現代では逆になっているから問題ですよね。「究極のダイエット法」なって本は山ほど出てますが、はたして本当のダイエット法の決定版はいつでますことヤラ……もしかしたら、「どんな病気も治る薬」と同じで「存在しない」のかも、とも思いますが(苦笑)
Lich[URL] 2007/06/21(木) 21:21 [EDIT]
忘年会
忘年会のネタに仕込もうかな・・・

通販の紹介ありがとうございました。
脳外科見習い[URL] 2007/06/21(木) 22:17 [EDIT]
真理
>問題は。7日間、きちんと運動できるか。

これが一番肝心だと思いました。結局、7日間きちんとできる人って、ビリーに頼らなくてもダイエットできる人だと思います。
逆に途中で辞めてしまう人は、どんなダイエットやっても駄目ってことでしょう。

これって色々なことに通用する真理ですよね。
ss[URL] 2007/06/21(木) 22:32 [EDIT]
自分も…
 一瞬、入隊を考えたのですが…続かなさそうです汗。
skyteam[URL] 2007/06/21(木) 22:36 [EDIT]
I don't need them.
エビ必要ないもん(・o・)/ランジェリーショップお墨付き。
よく食べるのは…バナナ。
エビ[URL] 2007/06/21(木) 23:51 [EDIT]
うちの病棟でも流行ってますよ。
師長なんて…
「日勤終わったらみんなでやるよ!」
なーんて言ってますもん(笑)
ナースマン[URL] 2007/06/22(金) 00:54 [EDIT]
> ★最安値 6980円!★USA最新版!ビリーズブートキャンプ【エリート】

USA版というと、リージョンはどうなっているのでしょうか?
(私のはリージョンフリー・デッキだけどね)

YUNYUN[URL] 2007/06/22(金) 03:06 [EDIT]
私は個人では続ける自信が無いのでスポーツジムでスタジオに通っています。
似たような格闘技ベースのレッスンがあるし、団体だから部活みたいで続けやすいですよ。
サルガッソー[URL] 2007/06/22(金) 11:27 [EDIT]
半年の無理ないウォーキング法で、体重5キロと体脂肪率を4%落とした私が来ましたよ。

ダイエットは運動量以外に継続性が大事だと思います。
それさえコツをつかめば、痩せるのは簡単です。
のりくろ。[URL] 2007/06/22(金) 12:27 [EDIT]
私は只派
これ、忘年会の出し物に絶対出てきそう。

私はこのCMを見て、電灯のヒモに向かってシャドウボクシングをしています。一日に1ラウンド分(3分)だけでも結構ゼーゼー言います。痩せはしないけど、運動不足の解消にはなりそう。
bamboo[URL] 2007/06/22(金) 12:27 [EDIT]
>Lichさん
理屈は、みんなわかってるんですけどね。
なかなか難しいですね。
Dr. I[URL] 2007/06/23(土) 00:23 [EDIT]
>脳外科見習い先生
多分、今年の忘年会の芸で一番人気だと思いますね。
もしくは、ムーディー勝山の「右から左へ受け流す 」か。
Dr. I[URL] 2007/06/23(土) 00:27 [EDIT]
>ss先生
まあ、これができる人は、最初からいらないんですけどね、実際は。
Dr. I[URL] 2007/06/23(土) 00:27 [EDIT]
>skyteam先生
続けるのは、難しそうですよねー。
正直、自信ありません、私。
Dr. I[URL] 2007/06/23(土) 00:28 [EDIT]
>エビさん
まあ、運動は体に良いですから。
Dr. I[URL] 2007/06/23(土) 00:30 [EDIT]
>ナースマンさん
うちは、師長はどうかなー。
先生にも貸してあげるから、って人はいましたけど。
遠慮しときます。
Dr. I[URL] 2007/06/23(土) 00:31 [EDIT]
>YUNYUNさん
いやー、ここに書いてある以上の事は、私にもわからないんですよ。
Dr. I[URL] 2007/06/23(土) 00:32 [EDIT]
>サルガッソーさん
やはり、一番大切なのは、続ける事ですから。
それも、正解だと思いますよ。
Dr. I[URL] 2007/06/23(土) 00:33 [EDIT]
>のりくろ。さん
すばらしいです。
普通の人は、続かないんですよ。
Dr. I[URL] 2007/06/23(土) 00:33 [EDIT]
>bamboo先生
間違いなく出ますね。
まあ、なんでも運動すれば、ある程度はカロリー消費しますし。
体には良いですからね。
疲れますけど。
Dr. I[URL] 2007/06/23(土) 00:34 [EDIT]

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