ダイエットは女性にとっては永遠の課題とも言えるものでしょうか。
私は個人的には、どっちかというとぽっちゃり系が好きなんですが。
ダイエットを試みた事がある人なら、一度位はこの言葉を聞いたことがあると思います。
その言葉というのはＢＭＩです。
BMI=体重(kg)/身長(m)/身長(m)です。
医学的にはＢＭＩ＝２２を標準体重と言って、最も病気になりにくいとされています。
しかし、このＢＭＩというものには弱点があります。
それは、年齢や性別に関係がない。という事です。
例えば身長165cmの人がいたとします。
この人の理想体重はBMI=22ですから22x1.65x1.65=59.9kgになります。
50才で160cmのおじさんだったらすごくスマートだと思いますが、18才の女性だったらこの体重だったら健康的だとは思いますが、本人は嫌がるでしょう。
という事でＢＭＩというのはあくまでも医学的なものだと言う事です。
それで医学的には全然根拠はないんですが、美容体重というものもあるそうです。それは確かBMI=19.5だったと思います。
これを使うと165cmの女性の美容体重は19x1.65x1.65=51.7kgになります。
女性であれば、これくらいが理想なんですかね。
医学的にはやせていると、病気になりやすく、長生きもできないと言われているのでお勧めはできないのですが。
この辺に関しては次回お話しします。
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おーい、健康部門第3位のままだよー。
一位めざしているので、応援よろしくお願いします。
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BMI=体重(kg)/身長(m)/身長(m)です。
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しかし、このＢＭＩというものには弱点があります。
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例えば身長165cmの人がいたとします。
この人の理想体重はBMI=22ですから22x1.65x1.65=59.9kgになります。
50才で160cmのおじさんだったらすごくスマートだと思いますが、18才の女性だったらこの体重だったら健康的だとは思いますが、本人は嫌がるでしょう。
という事でＢＭＩというのはあくまでも医学的なものだと言う事です。
それで医学的には全然根拠はないんですが、美容体重というものもあるそうです。それは確かBMI=19.5だったと思います。
これを使うと165cmの女性の美容体重は19x1.65x1.65=51.7kgになります。
女性であれば、これくらいが理想なんですかね。
医学的にはやせていると、病気になりやすく、長生きもできないと言われているのでお勧めはできないのですが。
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肥満でも長生きできるコツ：胃・食事・働 京都府の過疎村で一人暮らしだった93才の母を千葉県の私の家に最近引き取り、私が母の下の世話をしております。わたしの母は、50才代に中風で倒れた私の父を二年間下の世話をして見送りました。その頃は、母もメタボリックシンドロームの高血圧になり、血圧は110-180 で何時 ［つづきを読む］
メタボリックシンドローム@基本知識 | 2007/02/05(月) 16:23カリスマモデルのスーパーダイエット！ 元ファッションモデル・早乙女唯が語る、カリスマモデルのスーパーダイエット！必見！元ファッションモデルがこれまで業界のシークレットとされてきたモデルのダイエット法を完全公開！モデルしか知らない裏のダイエットマニュアルを初公開します。運動なし、食事制限なしの ［つづきを読む］
ダイエット情報 | 2007/02/14(水) 08:19短期間で１０キロ以上スリムになる【超ダイエット】 痩せすぎ注意！１２キロ痩せた裏技ダイエット 〜リバウンドさようなら！１秒でスリムになる魔法〜 圧倒的な成功事例！お金をかけず、好きなものを食べて、ありえないほど痩せたい。そう思いませんか？痩せられない体質、太りやすい体質なんていいわけしていませんか？そんな ［つづきを読む］
スリムになる会 | 2007/02/14(水) 08:19食事で気をつける事 こんにちわ。［アンチエイジングへの道（アンチエイジングとは？）］のakiです。デトックスに必要なことは何でしょうか？サプリメント？ゲルマニウム温浴？エステ？それらも必要でしょう。しかし、お金をかけずに私たちの生活の中のほんのちょっとした工夫で、デトックスで. ［つづきを読む］
アンチエイジングへの道（アンチエイジングとは？） | 2007/02/15(木) 00:56肥満を感じる人が増えてるという統計 無視しようとしてもできない肥満、人には気にしないフリしても、やっぱり気になる肥満とダイエットの要望。オシャレのためのダイエット。肥満が原因の病気。気になる肥満から、それが高まると健康になりたい欲求になりますよね。 ［つづきを読む］
福岡あるある情報銀行 | 2007/02/19(月) 06:52便秘や肥満 便秘や肥満でお困りの女性のみなさん。 ダイエットしてもリバウンドに悩む女性のみな... ［つづきを読む］
情報商材ブログ | 2007/02/25(日) 17:49肥満は遺伝するか？【産後ダイエット＠情報局】 トラックバック失礼します。不要の方は削除願います。ダイエットに失敗する人の口癖の一つとして、「太っているのは親の遺伝だから」みたいなことを言う人。こういうことを言っている人は、まずダイエットはうまくいきません！いきなり、ちょっと厳しかったかなぁ・・・(^_^ ［つづきを読む］
産後ダイエット＠情報局 | 2007/03/03(土) 12:47１ヶ月で１０キロやせる方法！〜４ヶ月リバウンドなし継続中〜 １ヶ月で１０キロやせる方法！〜４ヶ月リバウンドなし継続中〜 ［つづきを読む］
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モデダイ モデルダイエットで体脂肪燃焼！ | 2007/03/15(木) 01:16押切もえの美ボディの秘訣は？ 我々日本人の主食は昔から米であるが、美と健康が重要視され始めると共に、白米から玄米に切り替える人も増えてきた。モデルの押切もえさんも自宅では徹底した「玄米食」を貫いているという。その効果もあってか玄米食への人気は高まるばかりで、驚くことに「玄米泥棒」まで ［つづきを読む］
デトックスは美しさと健康の基本！ | 2007/04/02(月) 16:50【産後ダイエット】BMI値で適正体重を知ろう 産後ダイエットは、ママさんにとって大切な課題になります。出産後の体形がどうなっていくのかが、食生活や習慣によって決まっていくのです。出産後のダイエット生活を楽にする為にも、妊娠中から体重管理をすることが必要です。まず、自分の体形をチェックすることから... ［つづきを読む］
産後ダイエットを成功させよう【産後ダイエット方法】 | 2007/04/20(金) 12:09リバウンドしない、簡単ダイエット！ こんにちは！雑誌やネットで密かに話題を呼んでいる「あの」ダイエット法を公開しています♪トラックバック失礼しましたm( _ _)m ［つづきを読む］
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